Дорогие друзья, вы наверняка слышали о таком фрукте как ананас, кто-то его еще ягодой называет. Так вот давайте сегодня поговорим об этом чудо деликатесе. Чем же он так полезен и почему в последнее время стал популярен.
1) Ананас помогает усвоению тяжелой пищи, например жирного мяса. Вещество, которое содержится в ананасе под названием бромелин способствуют усвоению белков.
2) Тот же бромелин борется со свободными радикалами, тем самым препятствуя росту раковых клеток.
3) В ананасе содержится очень много полезных микроэлементов, таких как калий, кальций, кремний натрий, магний, железо, очень много марганца. Вот только представьте себе, нужно съесть всего 200 ананаса, чтобы полностью покрыть суточную потребность в марганце, который в свою очередь очень полезет для костной структуры хомо сапиенса.
4) В ананасе содержится очень много витаминов, таких как аскорбиновая кислота (С), ниацин (РР), пантотеновая кислота (В5), пиридоксин (В6), тиамин (В1), фолиевая кислота (В9) и многие другие. К слову сказать, того самого витамина С в 100 граммах продукта содержится 80 % от суточной нормы, что довольно-таки много.
5) Ананас способствует похудению. Регулярное употребление в разумных дозах способствует нормализации веса, естественно сочетая его с физическими нагрузками. Если будите только жрать ананас и при этом вести малоподвижный образ жизни наврятли придете к значительному успеху в этом вопросе :)
6) Ананас помогает при лечении многих болезней, в том числе гипертонии, атеросклероза, патологий желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий печени и почек, растворяет фибриновые пробки при варикозном расширении вен, повышает иммунитет борется со стрессом, хорошо влияет на кожу. В сочетании с чесноком борется с гельминтами и другими паразитами в кишечнике.
Однако у ананаса есть и обратная сторона. Его нужно употреблять очень аккуратно или вовсе отказаться если у вас гастрит, язва желудка, беременность, да-да бывает в жизни и такое, повышенная чувствительность зубной эмали, аллергические реакции.
Ну что друзья всем мира и добра – лечитесь семенем бобра, то есть ананасом.
