Тренировка.2.11.21.
Вторник.
1️⃣
Комплекс 5 р.
Бег на механической дорожке 2 мин.
подтягивания до груди 15 (баттерфляй).
2️⃣
Комплекс 5 р.
Двойные скакалки 50
Ходьба на руках 20 м.
3️⃣
Комплекс 5 р.
Асаут байк 2 мин.
Ноги к турнику 15.
4️⃣
Практика.
Стойка на руках🤸🏻.
Балансборд.
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
————————————————————————
#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #тренировкадня #кардио #кардиодень
