Жила-была Леночка. Леночке нравилось гулять по паркам и скверам, а ещё больше по лесным тропинкам. И вот однажды Леночка, прогуливаясь по городскому парку неожиданно встретила свою наставницу из школы медитаций, Светлану Тихоновну. Светлана Тихоновна бодро вышагивала с палками для скандинавской ходьбы и, как показалось Леночке, при ходьбе шептала себе под нос что-то вроде считалочки.
⁃ Здравствуйте, Светлана Тихоновна! - обрадовалась Леночка. - Не ожидала Вас здесь встретить. Вы, оказывается, скандинавской ходьбой занимаетесь?
⁃ Здравствуй-здравствуй, Леночка. Да вот вышла, воздухом подышать, мозги прочистить и пространство вокруг себя наладить, канал восприятия настроить, оздоровиться телесно и духовно, успокоить ум и напитаться радостью.
Леночка совсем недавно начала заниматься в школе Светланы Тихоновны и не до конца поняла, о чем говорит наставница
⁃ Пространство? Канал? Светлана Тихоновна, я, признаться, не все поняла их ваших слов.
⁃ Ты со временем будешь, как рыба в воде, во всем этом. Я вам постепенно всё на занятиях в нашей школе объясню. Пока воспринимай то, что можешь. Слова «успокоить ум» и «прочистить мозги» тебе ведь понятны? Правда?
⁃ Эти слова, да. И что? Вы просто шагаете с палками, а мозги прочищаются?
⁃ Просто да не просто. Я в ритм шага читаю буддийскую мантру. Она не только защищает меня, она создает спираль вокруг тела. Совершенно уникальную спираль. Прекрасно читать эту мантру, когда ты идешь и в такт шагам своим читаешь. Изумительное просто получается пространство. Прочищается. Это дает и оздоровление, и настройку. Мантра эта: Ом Мани Падме Хум. В ней каждый слог важен.
Ом - преобразует гордыню и самомнение;
Ма - ревность и зависть;
Ни - привязанность и эгоистические желания;
Пад - неведение и запутанность;
Ме - жадность и алчность;
Хум - ненависть и злость.
То есть разбивает все отрицательные и негативные качества. А если их нет, все человеческое существо легкое и чистое становится, а человек радостным и веселым. Вот так-то. Ну что, пойдёшь со мной в ритме мантры? - спросила наставница Леночку.
⁃ Конечно, - радостно согласилась Леночка.
⁃ Только смотри, в конце Хум надо на тон ниже произносить. Хум преобразует ненависть и злость. И мы, опуская голос, как бы точку ставим. Хотя, в принципе, ее можно на разные тональности читать. Можно пробовать, экспериментировать. Или, как вариант, можно найти аудиозапись этой манты и слушать. Это тоже хорошо. И поверь, потом прямо радостное состояние будет. Впрочем, скоро узнаёшь на практике.
⁃ Ой, как это интересно. А ее только при ходьбе читать? Да?
⁃ Не обязательно, Леночка. Ее хорошо и просто постоянно в суе проговаривать. То есть едешь где-то в транспорте, в машине, что-то не получается, пробка какая-то, начинай читать Ом Мани Падме Хум. Изменится всё пространство. Потому что всё внешнее пространство зависит от состояния нашего внутреннего пространства. Дома можно прочитать её. Для себя. Для домашней атмосферы. Для выстраивания взаимоотношений. Потому что действительно раскрывается сердце, действительно успокаивается ум. Мозг прекрасный становится. Радость проявляется. В этой мантре все звуки особенные и абсолютно уникальные. Ну что? Пойдём.
И Леночка зашагала бодрым шагом рядом со Светланой Тихоновной навстречу радости и ясному спокойному уму, проговаривая в ритм каждому шагу мантру на одном из древнейших языков.
Шаг - ОМ, шаг - МАНИ, шаг - ПАДМЕ, шаг - ХУМ.
Мораль: один из способов настроить пространство вокруг себя, чтобы чаще испытывать счастье - читать и слушать мантру Ом Мани Падме Хум.
