Ничего не ем, а вес растет, жалуется Ирина.
Бывают состояния, связанные с гормональной перестройкой, с приемом некоторых лекарств, когда кажется, что с проблемой не справиться.
Некоторых подробностей приходится избегать. Алгоритм может счесть тему медицинской и ограничить к ней доступ, как стало со многими моими публикациями, доступными теперь только по прямому запросу.
Совсем ничего и не ешь, уточняю. Держишься без перекусов? - Ну, почти. Фрукты, йогурт. Изюма немножко съела, орешков совсем чуть-чуть. - Это перед ужином или после? - Да какой там ужин! Рыбка на пару с овощами. Ноги ж протянуть можно.
Предлагаю подруге в следующий раз те фрукты, которые она съедает в течение дня, утром порезать в миску и вместе с изюмом и орешками заправить таким же йогуртом.
Представляешь, делится Ирина, получилась здоровенная миска фруктового салата! Я его разделила на три приема. Завтрак, полдник и десерт к ужину. А всего-то пара яблочек, хурма, груша и мандарин. Так слопала бы, между делом, от скуки, и не заметила. Гулять пойдем? Как всегда, там же, в то же время.
Будем жить.
