Сегодня был последний рабочий день, и это, конечно, здорово.
С утра поняла, что постоянно думать о питании и шуршать на кухне мне уже надоело. Захотелось расслабиться и ничего не делать. Вот я и не делала весь день почти ничего.
Мне 49 лет, я живу вдвоем с сыном-подростком, и на питание у меня уходит менее 10000 рублей в месяц. Конечно, не всегда оно бывает полноценным, поэтому я решила в течение месяца питаться не только дешево, но и правильно, и результатами эксперимента делиться с читателями.
Завтрак
На завтрак я ничего не стала варить, а вытащила из морозилки порцию гречки, к ней порезала сладкий перец и хлеб (в этот раз магазинный, так как домашний кончился). К травяному чаю были сушки и финики, купленные вчера. Позавтракала хорошо, правда, мне не понравилось сочетание гречки с соевым соусом - лучше ее просто маслом заправить.
Обед
На работу я взяла чечевицу с овощами, сваренную вчера, помидор домашний, хлеб магазинный, сушки и банан. Вполне наелась
Ужин
Ужин у меня, как обычно, самый обильный, хотя это не есть хорошо. К чечевице я достала xреновину и соленые грибы. Грибы без сметаны мне не очень понравились, а вот xреновина здорово украсила вкус чечевицы. К чаю - сушки, финики и миндаль - вообще объедение! Я еще перед сном попила чаю с этими вкусняшками, но не сфотографировала уже.
Покупки
Их сегодня не было.
За 12 дней я истратила на питание 3100 рублей 93 копейки.
Время на кухне
Всего полчаса на мытье посуды. Значит, за 12 дней я провела на кухне 23 часа 30 минут.
Зато завтра у нас планируется тяжелый день - мы будем делать семистаканник - смесь из семи ингредиентов для очищения и укрепления организма. У меня на канале есть рецепт, завтра дам ссылку на него. Так что не теряйтесь.
Предыдущий день эксперимента можете посмотреть здесь:
Питаюсь на минималку. 30 сентября. День одиннадцатый
Начало здесь:
Питаюсь на минималку в течение месяца. 20 сентября. День первый
Продолжение здесь:
Питаюсь на минималку. 2 октября. День тринадцатый
Как по-вашему, можно жить на таком рационе? Не кажется ли он вам недостаточным и однообразным? И не слишком ли много времени я провожу на кухне?
Подписывайтесь, чтобы узнать, во сколько мне обойдется подобное питание за месяц, сколько я использую домашних продуктов и сколько простою у плиты.
Если статья понравилась, не забудьте поставить лайк.
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!
