Послушайте запись прямого эфира. На мой взгляд, разговор получился ёмкий и глубокий. Темы очень важные, особенно для тех, кто хочет начать заняться йогой на коврике.
Вот вопросы, которые были освещены в прямом эфире:
- Как йога на коврике повлияла на мое личное здоровье, на мое качество жизни.
- Польза Йоги для каждого человека с любым уровнем подготовки.
- Три группы асан йоги.
- Польза балансовых асан.
- Проприоцепция и балансовые асаны.
- Польза силовых асан.
- Польза асан, развивающих гибкость.
- Гимнастика йогов делает нашу жизнь эффективной во всех сферах.
- О ложных стереотипах в йоге. Кому можно заниматься йогой. Новичкам в йоге везет.
- Гибкому человеку сложнее получить пользу от йоги, чем негибкому.
- Большой вес - не повод отказываться от занятий йогой.
- В любом возрасте стоит начать практику самосовершенствования, практику йоги.
- Виды йоги. Йога на коврике, хатха йога.
- На что обращать внимание при выборе группы йоги.
- Что должен уметь преподаватель йоги.
- Важен не только профессионализм, но и моральный облик преподавателя йоги
- О самостоятельной практике хатха йоги.
о пользе шпагата и о моем курсе "Шпага за короткие сроки без травм для каждого"
