Энергетики пил пью, и мне нравится.
Давайте начнем с того, что это опять же мое личное мнение, и оно может, как совпадать, так и не совпадать с вашим. Запрещать или разрешать не буду это дело каждого. Тут мой опыт мои мысли.
Поехали.
Что качается энергетиков это кисло сладкий продукт, тонизирующий и дающий какую- никакую энергию, как тоже самое кофе, только форм фактор по моему мнению другой.
Что касается энергетиков с 0 почти калорийностью все понятно ,их пью, когда хочется и в принципе они никак не влияют на фигуру.
Тут я хочу поговорить о энергетиках, которые уже с сахаром и уже несут в себе какую-никакую калорийность. Тут кстати могу разделить на 2 типа на 0,5 литра 250 ккал и 150 ккал.
Для начала что касается 150 ккал на 0,5л. Да, такие существуют и вполне вкусные, у них нет того надоедливого вкуса заменителя сахара, все таки надоедает, пусть и они тоже имеют место быть . Для себя я нашел 2 вкуса Drive Berry kick и Nitro boost.
Почему именно они - большое количество витаминов группы B и С, энергетическая составляющая, которая дает взбодрится перед тяжелым рабочим днем или после, а также до и после тренировок. К тому же калорийность небольшая, как у протеинового печенья.
Что касается энергетиков с большей частью ккал и сахара, все-таки решайте сами, сахара из разряда что вы съедите больше, чем нужно, ну не факт, так как вы тут по сути сколько-то дней не едите если соблюдаете калораж. Я бы оставил такой энергетик на разгрузочный день.
Так пил ли я энергетики и пью ли я их. Да пью и каждый для себя решает, хочет он или нет, особенно, если он вклинивает в калораж ,не изменяя своей позиции в бжу. Так как заменять питание полностью энергетиками, смотря на калораж это глупо. Все должно быть в меру .
