2 ой день на интервальное питании
Началось с того, что я думала_чем бы себя порадовать и быть сытой. И конечно же яйца(как всегда). Яйцо для меня очень сытно и вкусно (с учётом того, что вкус и обоняние ко мне ещё не вернулись, но вкус яиц в вареном виде для меня не был потерян. Поэтому позавтракала я плотно, выпила положенные таблетки(закончилась эпопея с капельницами и уколами в живот), я отправилась на прогулку дышать свежим воздухом и наполнять мои измученые лёгкие кислородом(благо прямо от подъезда начинается наш шикарный парк. Нагуляв за 1,5 часа 10000 шагов я с чистой совестью прилегла отдохнуть(т. К болезнь очень подскочила мои силы и я быстро устаю)
Обед мой состоял из кордон_блю и овощей. Сытно и вкусно. И добавила стакан мангового сока(я замораживаю пюре манго, а потом в блендера взбиваю с водой. Получается такой соко_лимонад. Последний приём пищи был в 17 часов
2 завтраком у меня был чудесный салат из печеной свёклы, чернослива, брынзы, руколлы, кедровые орешков и тыквенный семечек и чёрного киноа. Соус:лимонный сок с оливк. Маслом. Соль перец
Сам завтрак 2 яйца, авокадо сбрызнула лимонным соком, кусок хлеба с творожным сыром и слабосоленой форелью и... Чай.
Вообще я чаи не жаловала ранее, но вкусы меняются. Чай без сахара, но с одним пакетиком фитпарад.
Сладким себя не баловала, да и не хочется, если честно😄
Так, что день прошёл прекрасно.
О
