Кунжутное масло имеет огромную распространённость в восточных странах. Благодаря своей биологической ценности оно широко используется не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии.
Состав кунжутного масла
Его состав идеально сбалансирован, поэтому отлично усваивается организмом.
Большое количество различных витаминов и различных минералов. Из витаминов в кунжутном масле есть Е, А, D, а также группа В. Магний, кальций, фосфор, цинк и другие минералы также играют в сбалансированности этого масла.
В составе также есть белок и различные аминокислоты.
Кунжутное масло содержит полиненасыщенные кислоты, такие как Омега-3 и различные насыщенные кислоты тоже сюда входят.
Большое количество биологических активных веществ и антиоксидантов.
Польза кунжутного масла
Витамины помогают выстраивать защиту от инфекций, очищают дыхательные пути и уничтожают бактерии. Кроме того, витамины группы В успокаивают нервную систему и нормализуют активность мозга.
Состав кунжутного масла способен нормализации уровня сахара в крови, а также снижению вероятности ожирения.
Кальций, содержащийся в масле, укрепляет кости и мышечную ткань. Он предостерегает крошение зубов и кровоточивость дёсен.
Жирные кислоты влияют на эластичность тканей и обладают укрепляющим эффектом для стенок сосудов. Они препятствуют появлению тромбов.
Влияние на организм
Кунжутное масло особенно полезно для женщин. Оно нормализует гормональный фон, а у кормящих усиливает лактацию. Кроме того, масло уменьшает боль во время менструации. После родов врачи рекомендуют употреблять кунжутное масло для укрепления волос и ногтей.
Кислоты замедляют старение и омолаживают ткани. Они также сопутствуют регенерации и заживлению ран и порезов без дополнительных обработок.
За счёт биологически активных веществ кунжутное масло нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Его используют при гипертонии и высоком артериальном давлении.
Также его используют в косметологии, так как оно хорошо очищает лицо и разравнивает морщины.
Кокосовое масло. Польза и вред
Масло ореха пекан. Влияние на организм
Конопляное масло
Льняное масло
Масло черного тмина
Масло сафлоровое: состав и калорийность. Польза. Как влияет на организм
Облепиховое масло: польза, состав, калорийность
Масло зародышей пшеницы: польза, состав, калорийность. Что приготовить
Масло виноградных косточек: польза и применение
Масло горчичное: польза и применение
Масло аргановое
