Труд, сила воли, умение ставить цели, физическая активность, сон, правильное питание - от всего этого в той или иной мере зависит успех?
Несомненно, выполнение каждого из перечисленных пунктов приближает вероятность достижения желаемого.
И в течении своей жизни каждый из нас в некоторой степени по-любому изучал каждый из названных пунктов и сейчас имеет о них некоторое представление.
Но сейчас я хочу заострить внимание на правильном питании.
Если коротко, то правильное питание - это кушать продукты с ненасыщенными жирами(рыба) и употреблять продукты состоящие из сложных углеводов(брокколи: овощи). Отклонение в пользу мучного и сахаросодержащего повышает уровень холестерина и может привести к нежелательным последствиям.
Но самое неприятное в этом то, что из-за употребления вредной пищи, мы недополучаем полезные элементы. А они необходимы для хорошей и полноценной работы организма.
Я не буду вдаваться в подробности, но полноценное питание важно потому, что от него зависит работоспособность каждого нашего органа. Для образования новых клеток и мыслительной деятельности необходимы конкретные вещества. И если человек их недополучает, то качество работы каждого органа уменьшается.
И меня, как человека разумного, больше всего пугает уменьшение интеллектуальных способностей. Ведь благодаря мыслительной деятельности я могу анализировать, запоминать, усваивать информацию.
Итог: правильное питание намного важнее чем кажется на первый взгляд. Стоит уделить ему больше внимания и усилий, хотя бы ради того, чтобы не стать глупым.
Спасибо, что дочитали! Успехов 🙌💥
