Думаю, всем приходилось участвовать в споре, что лучше чай или кофе и есть ли всё-таки в чае кофеин. Вот например результаты научных исследований показывают, что очень частое употребление чая снижает риск заболевания диабетом. Также если вы часто пьёте чай у вас укрепляются кости. Чай улучшает здоровье зубов и дёсен, но многие представления о чая всё-таки считаются мифом.
Но, является ли чай полезнее чем кофе? Чай действительно можно считать более полезным, потому что именно в нём есть наличие антиоксидантов. Но конечно нужно понимать, что именно умеренное количество чашек чая может благоприятно воздействовать на здоровье человека. Конечно кофе не стоит отодвигать назад, если его также употреблять в умеренном количестве, то организм получит массу полезных свойств. Например, кофеин оказывает хорошее воздействие на ряд когнитивных способностей у пожилых людей.
А вот ещё одни исследования показывают, что добавления в чай молока снижает его полезные свойства. Тем не менее совсем недавно другие учёные выяснили, что в чае с молоком содержится столько же антиоксидантов, как и в чае без молока, и к тому же, многие знают, что смешивание чая с молоком усваивается куда лучше организмом. Но, помните что такой напиток с молочным продуктом куда более калорийное.
Ещё один интересный факт, что если вы в чай добавите лимонную кислоту или сок лайма, апельсина, то горячий напиток будет обладать противомикробным действием.
