Начало.
День первый.
Утро, контрольное взвешивание показало что я вешу 139.5 кг. Очень много. Становится тяжко. На работе целый день на ногах. Толку нет. Суставы к вечеру гудят и это не то слово. Хочу быть 90 кг. Надо скинуть 49.5 кг - это мешок сахара, и я его тоскаю целый день.
На завтрак: два вареных яйца и половинка апельсина. Чай без сахара, ели допил. Потом часа четыре преследовала тошнота. За этот промежуток выпил около 1 л. воды.
Обед: один фрукт на выбор из разрешенного списка. Мне подвернулась дыня. Было вкусно. Целую не съел.
Ужин: отварная курица без кожи. Обглодал даже кости. Хочется жрать!!! Пошёл спать.
День второй.
Утро, забыл взвесится и порадоваться. Головная боль дикая. Снял тока таблетками от давления.
Завтрак: два яйца, один желток не съел что бы не тошнило, и пол апельсина. До обеда пью воду.
Обед: вареная курица без кожи. Наблюдалось чувство лёгкости, это я себе польстил.
Ужин: два яйца, жаренный в тостере тост, салат из помидоров, огурцов, укроп, лук, листья салата и апельсин. Ушел спать сытым, и то хорошо.
День третий.
Утро, весы показали 137,1 кг. Ура за два дня 2,4 кг. Это уходит из организма вода.
Завтрак: два яйца и пол апельсина. Желтки съел оба. Уже не тошнит. Пью воду. Но получилось меньше, чем в первые два дня.
Обед: Обезжиренный сыр 15% 150 гр, тост жаренный, два помидора. Очень вкусный сыр, нет слов.
Ужин: Вареное мясо, нежирная свинина. Хочется кушать. Пошел спать.
Первые три дня выдержал. Пока держусь. Продолжение следует.
А мне это надо!!!
