Всем привет!
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм за два года. Пока программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Завтрак.
Сегодня у меня один из любимых завтраков - омлет, да еще и с помидорами). Ну и привычная, уже добавка к кофе.
Омлет из двух яиц
Помидор
Хлеб
Огурец
Кофе +сыр+финики
Обед.
Вчерашние котлеты в разогретом виде тоже хороши)). Соскучилась по морковке, как оказалось, сделала из нее типа салат - морковь и масло.
Котлеты из говяжьего сердца со свининой
Перец болгарский
Морковь с маслом
Кофе+сыр
Приготовила простую запеканку из фарша с кабачками. Как то так получилось, что никто кроме меня на нее особо не покусился😁 так, попробовали из вежливости. Чтож, значит не на один ужин хватит, мне же лучше.
Ужин.
Запеканка мясная с кабачком
Огурец
Чай
Сегодня был яблочный спас, в этот день хоть одно яюблоко да надо съесть. Поэтому включила в перекус яблоки. Хотя обычно их не ем, после яблок почему-то очень хочется есть🤔😁
Итого.
Вот сегодня как то так).
Ваша Десятипудовочка.
