Иногда хочется приготовить что-нибудь вкусное и не особо повседневное или что-нибудь давно забытое. Мы приготовили для Вас такое блюдо! Блюдо простое и вполне кето.
Время приготовления: 30 минут 3 порции
Ингредиенты:
- 300 г любых грибов, например, лисички, но можно использовать и шампиньоны, нарежь на кубики
- 100 г сыра гауда, натри на терке
- 1 луковица , нарежь
- 200 г жирной сметаны
- 1 ст.л. сливочного масла
- соль, перец по вкусу
- паприка по вкусу
Приготовление по рецепту:
1. В глубокой сковороде с толстым дном разогрей масло.
2. Лук поджарь до золотистого цвета, затем добавить грибы.
3. Посоли, поперчи по вкусу, накрой крышкой и туши 20 минут, периодически помешивая.
4. Добавь сметану.
5. Накрой крышкой и туши еще 10 минут.
6. Готовый жульен разложи по формочкам.
7. Сверху присыпь сыром и слегка подрумянь в духовке, минут 5.
Приятного аппетита!
Пищевая ценность (на одну порцию/200 г):
- Калории 365,58 ккал
- Белки 12,15 г
- Жиры 33,31 г
- Углеводы 5,18 г
- Клетчатка 0,98 г
- Чистые углеводы 3,44 г
- Калий 411,12 мг
- Магний 31,44 мг
_____________________________
- Читай еще больше кето (и не только) рецептов на КЕТО-ДИЕТА.РФ
_____________________________
Если Вам близка или интересна тема кето-питания или просто здорового питания, то приглашаем в наши группы ВКонтакте, Фейсбук, Инстаграм, Одноклассники и канал на Ютьюб. Подпишись, читай и получай много полезной, вкусной и здоровой информации!
Если Вы хотите ознакомиться с нашим ассортиментом и приобрести любой понравившийся продукт, то заходите на наш сайт (интернет-магазин). Пишите и звоните, мы с радостью ответим на Ваши вопросы, проконсультируем и поможем подобрать лучшие продукты! Доставка по РФ, Беларусь, Казахстан и Киргизия. Доставка по Санкт-Петербургу 150 руб. Бесплатный самовывоз из Санкт-Петербурга.
