Томатный смузи с зеленью – приятно охлаждающий и суперполезный напиток, со слегка солоноватым вкусом. Здоровое начало дня и идеальный рецепт для жаркого лета, поскольку помогает сохранять водно-солевой баланс. Кроме того, томаты богаты витаминами и антиоксидантами, и если пить такой смузи каждый день, можно заметно улучшить состояние, настроение и отражение в зеркале.
Ингредиенты:
- Томатное пюре – 150 г
- Базилик свежий – небольшой пучок
- Петрушка – небольшой пучок
- Вода – 200 мл
- Соль – по вкусу
- Лёд – для подачи
Приготовление:
- Приготовьте томатное пюре (рецепт) или просто откройте банку, если уже сделали его раньше. Тщательно вымойте листья базилика и петрушку, просушите бумажным полотенцем.
- Поместите пюре, базилик и петрушку в блендер, добавьте воду и соль. Взбейте в однородный по консистенции смузи. Количество воды и томатного пюре можно регулировать на свой вкус.
- Перелейте в стакан, для подачи добавьте в коктейль кубики льда.
Больше рецептов на канале С.Пудовъ. Подписывайтесь, если любите готовить 😉
