В продолжении, серий видео, рецептов к кето завтракам, я приготовила для вас еще один кето рецепт. СЭНДВИЧИ В БУЛКЕ и два варианта его наполнения! Попробуйте и вы останетесь в восторге.
✔️ Кбжу на 100 гр. булок (без начинки):
Ккал - 310, Б - 17гр., Ж - 26гр., У - 6 гр.
✔️ Кето питы:
Миндальная мука 100 гр.
Яйцо куриное 3 шт. (использовала С1)
Псиллиум 30 гр.
Вода 200 мл.
Соль
Сода 1/2 ч.л.
Уксус для гашения соды
Кунжут
С курицей:
Обжаренное филе куриного бедра 200 гр.
Салат Романо 80 гр.
Малосольный огурец 1 шт.
С беконом:
Бекон 100 гр.
Помидор 1 шт.
Сыр 70 гр.
Салат Романо 30 гр.
Соус:
Кето майонез 5 ст.л.
Чеснок 1 зуб.
Петрушка
Сок лайма
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, диете и о многом другом.
