Омлет в формочках🍽
Если вы питаетесь относительно однообразно, то из этих же продуктов можно сделать слегка необычный омлет. Продукты те же, а вид другой. Вот вам и разнообразие🤗
Сохраняйте, чтобы не потерять✔️
Итак, для омлета вам понадобятся:
🔹Яйца
🔹Молоко
🔹Зелень
🔹Начинка любая. Это может быть колбаса, сыр, морковь, помидоры. В общем, что вашей душе угодно. В моем случае это куриные сосиски и творожный сыр.
🔹Твёрдый сыр для посыпки сверху
Затем достаёте обычную форму для кексов и раскладываете ваши ингредиенты.
⠀
Запекаем эту прелесть в духовке на 180ти градусах около 20ти минут.
Преимущества данного омлета в том, что он не жарится на масле.
⠀
Конец! Вот такой простой, но вкусный и красивый рецепт🤗
⠀
На одну порцию (около 150гр) 140 ккал:
Жиры ~ 15г
Углеводы ~ 5г
Белки ~ 14г
