Год назад мой вес снизился на 21 кг., придерживаясь правильного питания. Одним из любимых блюд является индейка с грибами в горшочках.
Готовится очень легко и просто. Нам потребуется:
- индейка
- сыр
- шампиньоны
- сливочное масло
- лук
- морковь
- зелень
- чеснок
- соль
- специи
Готовлю три горшочка, так как нас трое в семье на данный момент. Это не только мое любимое блюдо, но и мужа с дочкой. Правильное питание стало нашим атрибутом, это как неотъемлемая часть нашей жизни.
Итак, на дно горшочка чуть сливочного масла, закладываю много индейки, затем лук репчатый, сверху грибы и обильно посыпаю тертым сыром.
Накрываю крышкой и в духовку на 40-50 мин., духовка разогрета на 160-180 градусов.
На правильном питании исключила:
- картофель
- растительное масло для жарки
Можно использовать кокосовое масло для жарки (открыла для себя), вместо сливочного добавлять на дно горшочка.
Если действительно относиться к ЗОЖ с любовью, то можно постройнеть - обращайтесь ко мне!
Подписывайтесь на канал!
Буду признательна за любой репост, за лайк.
Всем здоровья и стройности!
Смотрите также: Год назад вес мой был 105 кг теперь я исполнила свою мечту одела костюм 52-го размера
