Попробуй узнать себя. А если статья про вас, то поставь в конце ❤. Будь честным.
Просыпаясь утром вы полны решимости и обещаете себе не есть сегодня мусорной еды.
Никаких переработанных углеводов, никакого сладкого. Даже отказываетесь от завтрака.
Затем, где-то в районе 10 утра вас посещают мысли о булочке, хлебе с джемом или о чем-то в этом роде. Но, вы тверды как скала: я этого не сделаю! Нет!
Ближе к обеду, сахар падает до критической отметки и вы раздражительны, злы на весь мир и не способны принимать адекватные решения в своих же интересах.
Вы вспоминаете, что быть голодным вредно и придумываете себе компромисс: фиг с ним, я сейчас, само собой, съем нечто не совсем полезное...Но, вечером я уж точно...ни-ни...
Да и потом, пицца или шаурма это ж, в конце концов не мороженное и не пирожное, верно?
Очень скоро, после того как последний кусочек "компромисса" проглочен, голод возвращается и терзает вас с новыми силами и вот вы уже держите в руках... "Перекус". Но, он же маленький совсем. Это же даже и не "полноразмерный" прием пищи.
Этого хватит на полчаса или даже на час, после чего сахар в крови опять начинает падать...и к чувству раздражительности добавляется усталость [это ведь уже 2-й скачок сахара, а еще даже не вечер].
Затем, откуда-то из глубины подает голосок чувство вины за неспособность держать свою жизнь под контролем.
Вы опускаете себя в собственных глазах. Этого достаточно для запуска принципа "сгорел сарай, гори и хата" всё равно этот день уже не идеален и он как раз подходит для того, чтобы утолить свои давние фантазии о "дарах" из только-что открывшейся на углу кондитерской [завтра то вы войдёте в новую идеальную жизнь, так что сегодня самое удачное стечение обстоятельств].
Этот скачок сахара в кондитерской по пути домой, почти полностью вас изматывает и вспомнив, что дома есть нечего вы в спутанном сознании заходите в магазин.
Дома вам не помешает никто и эта мысль помогает вам купить всё, о чём мечталось предвкушая наслаждение от каждого укуса в уютной домашней обстановке. А ведь это сделает еду ещё вкуснее.
Чем заканчивается такой день никому объяснять нет необходимости.
Дискомфорт в животе и чувство стыда достигают своего пика и то, что уже физически невозможно впихнуть в себя смотрит на вас с немым укором.
Господи, как стыдно. Я больше никогда! Я не хочу даже видеть это!
Остатки пира собираются в пакет и вы переполненные решимостью на фоне перспектив завтрашней новой жизни с ненавистью выбрасываете это в мусорное ведро.
Черта подведена!
За пару следующих часов кишечник кое-как перерабатывает эти килограммы мусора и вам становится легче.
Сахар падает, а ваш мозг(вернее его животная составляющая) помнит о том пакете в мусорке и знает, что его содержимое поможет нормализовать сахар. Так зачем же дело стало?
Там же всё в пакете и …вот преодолев незначительные душевные терзания вы вновь держите это в своих руках.
Новый дискомфорт в животе, новый стыд и в случае вы засыпаете с последним куском во рту.
Для кого-то из читающих эти строки подобное невозможно представить, но это довольно типичный день из жизни сахара зависимого.
Для кого-то эти строки станут поводом ещё раз пережить то унижение, у которого не было свидетелей.
Для всех, способных анализировать эти строчки станут подтверждением серьезности проблемы.
Продолжим говорить об этом в следующих статьях.
Подписывайтесь на канал и не пропускайте публикации.