Жаркая пора – лучшее время для того, чтобы заняться детоксом – очищением организма от шлаков и токсинов. Мы предлагаем приготовить для этого детокс-коктейли - полезные, вкусные и, конечно, очень летние.
Сельдерей и чистая кожа
Этот вариант коктейля очень любит модель Рози Хантингтон-Уайтли, и он невероятно простой.
Из чего готовим:
- стебли сельдерея, 3 штуки
- яблоко зеленое, 1 штука
- банан, 1/2 шт.
- вода, 350 грамм
- лимон, 1/2 шт.
- порошок спирулины, 1 ст.л.
поддерживает иммунитет, помогает снизить стресс, выводит шлаки и токсины
Как готовим:
- очищаем яблоки и нарезаем на кусочки
- выкладываем в чашу блендера
- туда же отправляем стебли сельдерея и банан
- выдавливаем сок половины лимона и добавляем порошок спирулины
- в конце выливаем воду, все взбиваем до однородности
Кокосовое молоко и стройность
Детокс с таким вариантом коктейля на кокосовом молоке выбирает супермодель Миранда Керр.
Из чего готовим:
- молоко кокосовое, 200 мл
- кокосовая вода, 200 мл
- порошок ассаи, 1 ст. л.
обладают низкой калорийностью, понижают аппетит, имеют высокую питательную ценность, улучшают кровоток
- ягоды годжи, 1 ст. л.
поддерживают иммунитет, снимают тревожность, способствуют стабильной работе ЖКТ
- порошок спирулины, 1 ст.л.
- какао-порошок, 1 ст. л.
- порошок маки, 1 ст. л.
повышает тонус организма, укрепляет защитные силы организма, улучшает мозговую активность
- семена чиа, 1 ст. л.
является источником растительного белка, утоляет голод и активизирует метаболизм
Как готовим:
- смешиваем кокосовую воду и молоко в блендере
- отправляем все остальные ингредиенты
- хорошо взбиваем до однородности
- охлаждаем и выливаем в стакан
Шпинат и детокс
И, наконец, финальный рецепт мы позаимствовали из наших кулинарных заметок.
Из чего готовим:
- шпинат, 2 горсти
- мандарин, 2 штуки
- банан, 1 штука
- льняные семечки, 2 ст. л.
- вода, ½ стакана
- ананас, 100 грамм
Как готовим:
- ананас очищаем и нарезаем кубиками, выкладываем в чашу блендера
- добавляем мандарины, банан и шпинат
- взбиваем до однородности, выливаем воду
- высыпаем семена льна, еще раз перемешиваем
Охладите все коктейли перед употреблением и выпейте с удовольствием! С такими напитками вы и жару отлично переживете, а еще подтянете фигуру и улучшите состояние кожи.
По промокоду DZEN со скидкой 10% вы сможете приобрести все недостающие ингредиенты для таких летней коктейлей на 100ing.ru:
Готовьте с удовольствием и пусть вам будет вкусно!
Друзья, мы будем рады, если вы присоединитесь к нашему сообществу, подпишитесь на наш канал и поставите нам лайк! Так мы будем знать, что вам нравятся наши рецепты! Если хотите обсудить сегодняшнюю статью, то мы с радостью поболтаем с вами в комментариях!
До новых встреч на "кухне" 100ing!
