Все мы знаем, что соль вредит здоровью всего организма, особенно почек. Но соль - не единственная вредная пища, которой следует избегать, если вы хотите сохранить функцию этого важного органа.
Почки делают тяжелую работу. Фильтрация и устранение вредных веществ из организма — это только начало...
Чтобы сделать все необходимое для защиты своего здоровья, избегайте этой еды.
ОРЕХИ.
Если вы склонны к образованию камней в почках, эта пища не для вас. Они содержат категорию минералов, называемых оксалатами. Если у вас когда-либо были камни, избегайте орехов.
Возникновение камней в почках - одно из самых распространенных заболеваний мочевыводящих путей, и в 80 процентах случаев оно встречается у мужчин. Люди в возрасте от 20 до 40 лет относятся к группе риска, и при появлении камня в почках повышается вероятность рецидива заболевания.
АВОКАДО.
Авокадо и почки? Нет. Эта довольно вкусная еда включает определенные полезные жиры – и это хорошо. Но она также содержит высокую долю калия, который контролирует уровень жидкости, электролитов и уровень pH. Почки полагаются на необходимый баланс калия в организме, чтобы хорошо выполнять свою работу. Слишком много калия никоим образом не влияет положительно на функцию почек.
КОФЕ.
Здесь все довольно строго, если вы любитель кофе или чая. Энергетические и газированные напитки наносят большой вред, если у вас проблемы с почками. Исследования подтверждают, что длительное употребление кофеина может усугубить хроническое заболевание почек и увеличить риск образования камней.
МОЛОЧНАЯ ПИЩА.
В молочке имеются животные белки, которые неразумно употреблять в пищу, если у вас есть почечные проблемы, а чрезмерное потребление может стимулировать выведение кальция с мочой, что связано с большим риском формирования камней в почках.
ИСКУССТВЕННЫЕ ПОДСЛАСТИТЕЛИ.
Если вы используете искусственные подсластители, потому что вы не хотите употреблять сахар, вы все равно не оказываетесь организму услугу. Хотя в этом вопросе мнения расходятся, на сегодняшний день исследования показали, что длительное употребление двух газированных напитков в день может повлиять на снижение функции почек.
