Вес 100,6 кг. Минус 600 грамм. Общий отвес минус 5 кг. 400 гр.
Ну вот, вчерашний плюс все таки ушел в минус. Может просто взвесилась неправильно. Всякое бывает.
Сегодня просто отличный день. День живота. Наслаждаюсь.
На завтрак чашечка зеленого чая.
В обед немного тушеного фарша индейки и фрукты. В этот раз у меня половинка зеленого яблока, половинка красного и большая груша сорта Конференция.
Ну а ужин самый классный. Я уже писала, что несколько раз сидела на японке, поэтому немного меняю или изменяю некоторые приемы пищи. На седьмой день, согласно диете, можно выбрать любой из ужинов, который вам больше нравится. Больше всего в этот день хочется белка. Поэтому обычно люди выбирают ужин с говядиной или рыбой. Но я просто покупаю морепродукты. Уж очень их люблю. Раньше брала креветки, но в этот раз купила упаковку, в которой было несколько разных видом. Кальмары, осьминоги, мидии. Очень мне понравилась такая сборная солянка. Да и стоит не так дорого, как чисто креветки.
Единственное, почему то мне показалось, что они уже готовые. Разморозила, начала жевать и чуть не подавилась )))) Пришлось доставать упаковку и читать. Их необходимо готовить в микроволновке или тушить в течение 5-7 минут. Быстренько это сделала. Конечно, воды было очень много – специально так морозят, значит. Но мне в принципе вполне хватило такой упаковочки. На ней было написано, что морепродуктов 490 грамм, а по факту вышло не больше 300.
Уже говорила, что началась одна проблема. Не могу себя заставить выпить воды. Ну никак. Прям насильно себя заставляю. Стараюсь почаще делать чай для похудения, все та же вода. Но он хоть кисленький, хоть пьется полегче. Поэтому еле-еле выпила свои полтора литра воды. И немного чаю.
Своим сегодня приготовила плов. Быстро и просто. Запах конечно дразнящий, но морепродуктов хотелось больше. Так что пока все идет отлично.
