Найти в Дзене
КЕТО-ДИЕТА LIFESTYLE

Испанский салат

Испанский салат

1 порция/ 842 ккал/ БЖУ 30/76/11

✅ Яйцо куриное - 3 штуки

✅ Чеснок -1 зубчик

✅ Зеленая стручковая фасоль -130 гр

✅ Майонез домашний- 60 гр

✅ Масло гхи - 10 гр

Приготовление:

1️ Отварить яйца вкрутую. Очистить и нарезать кубиками.

2️ Отварить стручковую фасоль в кипящей подсоленной воде около 5-10 минут.

3️ Разогреть в сковороде масло гхи на среднем огне, добавить фасоль и обжарить на масле в течение 5 минут, помешивая.

4️ Переложить жареную фасоль к яйцам, выдавить чеснок через пресс.

5️ Посолить, заправить майонезом и перемешать.

Приятного аппетита!

Отлично подойдёт в качестве полноценного обеда😉

Еда
6,93 млн интересуются