Ну вот, сегодня произошло то, чего я так боялась и подсознательно пыталась оттянуть... После перерыва в несколько месяцев я встала на весы... Цифра для меня ужасна - 70 килограмм при росте 162 см. С таким же весом 9 лет назад я приходила сдаваться в роддом. И вот спустя 9 лет и две беременности, это мой обычный вес.
Прошу прощения, за может быть несвязный текст- мысли путаются, описывать свое состояние для меня в новинку и, как оказалось, очень тяжело. Но такие записи мне необходимы, чтобы дисциплинировать поведение и не отказаться от намерения похудеть.
Наверное, надо немного рассказать о себе. Мне 34 года, замужем, двое детей : 9 и 3 года. В данный момент я не работаю, не стала возвращаться на работу после декрета по семейным обстоятельствам. Этот факт еще более усугубляет проблему с весом, ведь я практически весь день дома, рядом с холодильником...
Мысли о похудении в моей голове появлялись давно, по крайней мере пару лет точно. Но ,как появлялись , так и пропадали, не найдя никакого воплощения в жизнь.
Пора признать, что мне срочно нужно похудеть. Начать нужно прямо сегодня, на удачу сегодня как раз понедельник. Вот с понедельника и начну худеть.
Пока плохо понимаю, как будет идти процесс. В моем стремлении похудеть меня, скорее всего, никто не поддержит. У мужа тоже есть лишний вес, но худеть он не собирается и менять рацион питания тоже. У детей проблем с весом пока нет, наоборот они у меня стройняшки. Придется готовить для себя отдельно. Фантазии на тему меню у меня довольно скудные. Провела ревизию в холодильнике. Из деетического на мой взгляд нашла только помидоры и редиску. Их решила разбавить кусочком сыра и отварным яйцом. И хлеб, куда ж без него. Понимаю,что хлеб здесь лишний, но без него я точно не наемся, а значит довольно скоро опять буду что-то жевать.
На обед у меня борщ, сваренный пару дней назад и ,наверное, не подходящий для моего нового рациона. А жаль, потому что борщ получился очень вкусный...Поэтому налью один половник и обойдусь без сметаны.
Вечером напишу как прошел мой первый похудательный день.
