Понеслась душа в рай! Купила шампиньонов, кешью и даже соус песто с перцем чили. Калории не считаю от слова вообще, питаюсь совершенно интуитивно, и мне это определенно нравится. Но интуиция выдает такое, от чего глаз начинает дергаться.
Меню и покупки на неделе
Среда, 12 мая
- Завтрак: домашний йогурт, яичница из одного яйца, немного апельсина, грецких орехов, сырник с курагой, кофе с молоком.
- Обед: плов, салат из моркови и яблок с семечками, заправленный домашним йогуртом.
- Ужин: клубника. Много. Магия дальних станций метро - на Парнасе, куда поехала к друзьям, её продавали по 100 рублей кг, а так как автор симпатичная улыбчивая женщина, ей за сотку наложили кило триста, сказав, что 35 рублей скидка.
Четверг, 13 мая.
- Завтрак: два сырника с курагой, домашний йогурт, кофе с молоком. Ну кто ж виноват, что кто-то домой пришел во втором часу ночи, утром вставать и варить кашу вообще не хотел.
- Обед: куриная грудка гриль, отварная греча с льняным маслом, квашеная капуста. Кашу не сварила, а кусок грудки в гриль закинула и гречу в микроволновку сунула, чтоб оно все приготовилось, пока одеваюсь, замазываю синяки под глазами и проклинаю свою увлеченность творчеством. Кстати, меня в короткометражке снимут :)
- Полдник: грецкие орехи, курага, банан.
- Ужин: клубника. Надо доесть, а то пропадет - а что вы хотели от клубники за 100 рублей кг?
Пятница, 14 мая
Кофе и пачка халвы (купила за 30 рублей в "Пятерочке"). Кажется, еще вафли с офисной кухни. Накануне вечером получила дурные известия, есть не хотелось от слова "вообще", но что-то закинуть нужно. Ушла на склад, слегка шокировала коллег тем, как бегала с пятнадцатикилограммовыми коробками продукции. Дома почти сразу легла спать.
Суббота - воскресенье
В основном ела орехи и курагу, немного яблок, в субботу потушила ячку с куриной грудкой и томат-пастой, в воскресенье отварила макарон с остатками сыра и соусом песто, помидорок еще пожевала, китайской капусты. Отдохнула, отоспалась, пришла в себя, аппетит появился.
Третья закупка
Затраты за неделю - 35 рублей пакет молока в Дикси, 100 рублей клубника и 30 халва. Закупаться на неделю пошла в ближайший "Технолог", купила:
- полкило творога 9% - 94,9,
- соус песто с перцем чили - 64,9,
- чеснок (косичка 3 шт) - 19,9,
- 350 г. шампиньонов - 56,92,
- полкило огурцов - 46,21,
- кочан китайской капусты - 125,48,
- 600 грамм помидоров - 69,86,
- 640 г яблок - 41,54,
- полкило апельсинов - 33,62,
- упаковка кураги 300 г - 64,9,
- упаковка кешью 200 г - 137,9.
Итого 756,13, затраты за неделю - 921 рубль, с начала мая - 3885.
Как бы в прожиточный минимум пока укладываюсь. Некая доля везения, как с клубникой и отбивающими аппетит плохими новостями есть (хотя спорное везение), но тем не менее. Еще две недели тратить по тысяче в неделю вполне нормально. Тем более, что с первым теплом пробивается все больше овощных палаток с халявными ценами.
Все посты с покупками, отчетами и рационами - по тегу #нефитоняша_экономная диета
