Я уже писал о том, что важно для отличного результата пластической операции, в том числе речь и об абдоминопластике, стабильно держать вес на одном уровне.
Поэтому сегодня речь пойдет о питании после проведенной операции. Так как очень важно помочь организму оправиться от оперативного вмешательства, но и не набрать лишних кг при этом.
Общие рекомендации для питания в послеоперационный период:
▫️ Снизьте количества употребления соли.
▫️ Исключите из рациона фаст-фуд, минимизируйте употребление сладкого и мучного, их будет полезно заменить орехами или сухофруктами.
▫️ Добавьте в свое меню отварное мясо говядины, курицы или индейки. А также нежирную рыбу, приготовленную на пару.
▫️ Не забудьте добавить в свой рацион кисломолочные продукты, как дополнительный источник белка.
▫️ Ешьте больше овощей и фруктов, но откажите от экзотических фруктов, чтобы избежать возможной аллергической реакцией.
Придерживаться подобной диеты после абдоминопластики необходимо не менее двух месяцев. Это обусловлено тем, что обычно столько времени требуется организму для восстановления тканей и завершения процесса регенерации.
