"Хочу похудеть к лету!" (все хотят...) Весна - это как раз то самое время, когда природа обновляется и мы можем тоже очиститься и омолодиться вместе с ней (или она всё равно "заставит" это сделать, включая аллергию на цветущие растения со слизевыведением).
Добавляем в рацион детокс-продукты: редьку, хрен, крапиву, цветы и листья одуванчика, люцерну и др.
Делаем сыроедную окрошечку на березовке и овощные: капустные, морковно-свекольные, топинамбуровые салатики...
Сегодня у нас разгрузочный день и мы сделаем свекольную смесь, ускоряющую процесс выведения токсинов из нашего кишечника.
Ингредиенты:
1. Свёкла мелкая- 1 шт (клетчатка и свекольный сок - лучшее "моющее средство" для кишок)
2. Льняное масло - 1 ст.ложка (помогает "выскальзыванию")
3. Чеснок - 1 зубчик (стимулирует печень к работе)
4. Соль розовая - по вкусу (тоже способствует послаблению)
5. Красный перец молотый - щепотка (усиливает перистальтику и "оглушает" гельминтов)
6. Цедра лимона - с половины среднего размера (стимулирует выработку желчи)
Приготовление
Берем не дряблую свеклу, хорошо ее моем, очищаем от кожуры, еще раз моем. Натираем на мелкой тёрке свеколку, цедру лимона и чесночок, добавляем льняное масло, соль, перчик.
Тщательно перемешиваем и наша яркая очищающая смесь готова! (эффективнее употреблять ее теплой, не из холодильника, в утреннее время после 3-4-х стаканов теплой воды по известной всем японской методике).
Отличного настроения и очищения, друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
Имеются противопоказания.
