Овсянка входит в список самых полезных продуктов питания. Но многие её не любят и недооценивают, я вам помогу приготовить так, как вы раньше ещё не пробовали.
Домашняя гранола
Это вам не покупное, это в разы вкуснее!
Вам понадобится:
- Каша овсяная крупная - 40 грамм;
- орехи/семена по вашему вкусовому предпочтению - 1 стакан;
- Мёд или вместо него кленовый сироп ( можно приобрести на озоне или вайлдбериз) - 3 столовые ложки;
- Масло оливковое/кокосовое/растительное (выбирайте на ваш кошелёк и вкус) - 3 столовые ложки;
- Корица - щепотка;
- Соль - щепотка.
Мешаем все ингредиенты, стелим на противень бумагу для запекания, на неё выкладываем тонко смесь и отправляем в духовку на 170 градусов, 20 минут.
Не бойтесь экспериментировать! Смешивайте с различными сухофруктами, ягодами, семенами и вы получите отличное блюдо которое насытит вас витаминами и не испортит фигуру.
Хотите еще рецепты из такого продукта как овсяная крупа?
Так же переходите в профиль отборные, легкие рецепты для каждого!
