Всем привет! Это спонтанный пост со спонтанным решением, но я думаю, что это интересная затея. Сейчас всё расскажу ;)
Из-за этих бесконечно длинных майских праздников ( спасибо, Владимир Владимирович), начало мая пролетело под девизом "а чё, какое там сегодня число? а день недели?", и только сегодня я поняла, что уже прошла треть мая, а значит не за горами и лето.
А как говорится, скоро лето, а я жирная котлета хе-хе-хе.
Ладно, я конечно не жирная котлета (объективно), и даже не набрала особо за зиму утеплительного сальца, но как говорится, нет предела совершенству. Поэтому я решила возобновить питание по своей программе. Сразу скажу, что особо от неё не отходила в плане рациона и правильных продуктов, просто нарушила систему приемов пищи и не идеально балансировала меню. Но по прежнему не употребляю сахар, и отдаю предпочтение продуктам с чистым составом.
Так вот к чему я это всё веду, вы часто говорите мне в комментариях, что я хорошо похудела, и спрашиваете как. Я не сидела на диетах, а именно изменила подход к питанию и выбору продуктов. Да, у меня была индивидуальная программа, под мой рост- вес, под мой уровень здоровья и под мои потребности - похудение. Но, фишка всего этого мероприятия в том, что даже просто применяя принципы этой программы, под моими вечными восхищениями о ней, моя мама и тётя похудели, и их успехи стартуют от семи килограмм.
Так же, естественно улучшилось качество кожи, и о чудо, никакого тебе лютого пмс с желанием съесть чипыс, заесть мороженным и шлифануть это все кока- колой, ну вы понимаете о чем я. И как по мне - это шикарный бонус. Нет, ну, конечно, если вы та ведьма, которая переносит эти прекрасные дни в году без желания съесть слона под самыми интересными специями, я уже завидую)))
Плюс, я очень хочу включить занятия спортом на регулярной основе. Что бы вы понимали, я и с порт, это ну вот прям две параллельные прямые, которые, как вы понимаете, никогда не пересекаются. Но, кажется, те, кто говорят, что после 25 лет магия организма немного уменьшается, и для здорового самочувствия действительно нужен спорт.
Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух. ( написала это и чихнула!)
Поэтому на днях я приготовлю материал для постов с принципами моей программы питания, и выложу их в блог. И сделаю публикацию с видео, которые использую для домашних тренировок. Присоединяйтесь ;)
Конечно, может быть и поздно начинать готовиться к лету за месяц до него, но я не планирую останавливаться первого июня. Хочется сделать это все частью своей рутины. А лето просто как повод. И вместе, делясь своими успехами и поражениями, будет проще держать мотивацию в компании единомышленников.
Все посты про питание - уход за телом- спорт буду публиковать под тегом #SNS_худеюнеробею )))
Вот такая вечеринка, посмотрим что из этого выйдет.
Обнимаю ♥
Добро пожаловать ко мне на YouTube и Instagram :)
Мои покупки в секонд-хенде | Показываю что купила за 150 руб | Фото + видео
Сшила новый костюм из футера и обнаружила в итоге приятный бонус | Фото + видео
Легким движением руки классные, но не идеальные джинсы с распродажи становятся идеальными за 20 мин ;) | Показываю и рассказываю
Показываю мой новый тренч с вышивкой, в которую я просто влюбилась | Да, я снова миссис Коломбо ;)
