Всем привет друзья . Сбросил вес. Держу все. 90 кг. Динамика 👌.
Отчёт за неделю.
Вес на сегодня 88.000 кг.
34 неделя.
Результаты.
Старт-7.09.20 вес 97.500кг
1 неделя 14.09.20 вес 95кг-2.5кг
2 неделя 21.09.20 вес 94.300кг-700г
3 неделя 27.09.20 вес 94.200кг-100г
4 неделя 5.10.20 вес 93.800кг-400г
5 неделя 12.10.20 вес 94.100кг+300г
6 неделя 16.10.20 вес 92.400кг-1.7кг
7 неделя 23.10.20 вес 91.800кг-600г
8 неделя 30.10.20 вес 91.100кг -700г
9 неделя 6.11.20. Вес 90.350кг-750г
10 неделя 13.11.20. Вес 89.100кг-1.250кг
11 неделя 20.11.20. Вес 89.900кг+800г
12 неделя 27.11.20. Вес 89.650кг-250г
13 неделя 4.12.20. Вес 89.550кг-100г
14 неделя 11.12.20. Вес 89.300кг-250г
15 неделя 17.12.20. Вес 88.800кг -500г
16 неделя 25.12.20. Вес 90.050кг+1.250кг
17 неделя 31.12.20. Вес 89.100кг-950г
18 неделя 8.01.21. Вес 91.750кг+2.650кг
19 неделя 15.01.21. Вес 89.450кг-2.350кг🔥
20 неделя 22.01.21. Вес 90.300кг+850г.
21 неделя 29.01.21. Вес 90.250кг-50г.
22 неделя 5.02.21. Вес 90.000кг-250г
23 неделя 12.02.21. Все 89.300кг-700г
24 неделя 19.02.21. Вес. 89.450кг+150г
25 неделя 26.02.21. Вес. 90.500кг+1.050кг.
26 неделя 5.03.21. Вес. 90.950кг+450г.
27 неделя 12.03.21. Вес 89.450кг-1.500кг.
28 неделя 19.03.21. Вес 89.150кг-300г.
29 неделя 25.03.21. Вес 90.550кг+1.400кг.
30 неделя 2.04.21. Вес. 90.350кг-200г.
31 неделя 9.04.21. Вес. 91.800кг+1.250кг.
32 неделя 16.04.21. Вес. 89.800кг -2 кг 🔥.
33 неделя 23.04.21. Вес. 88.700кг-1.100кг.
34 неделя 30.04.21. Вес 88.000кг -700г.
——————————————
Пошла жара 🔥🔥🔥
Готовимся к летнему сезону ☀️
Небольшие манипуляции с питанием 😉и все четко 👌.
Стабильность признак мастерства 😉💪🔥
Работаем друзья ✊.
——————————————
Дистанционное ведений 👍
Программа питания 🍅🍗🧀
Программа тренировок 🏋️♂️🏃♂️🤸♂️
Писать в Директ
WhatsApp 89155923419
