Что я ем на ПП.Сорок второй день Великого поста.Овсяная каша.Кисель.Фрукты.Орехи.Чечевичный суп.Макароны.Соевое молоко.Винегрет.

И снова здравствуйте!

Сегодня 25 апреля, и мои новые тарелочки.

Погода продолжает "шутить шутки". Вторые сутки идет дождь, а сегодня еще со снегом. Такие крупные хлопья летают обычно зимой. А сейчас конец апреля!!! Весна, солнце, тепло, вы где???

Утром кое-как пробралась к теплице (кругом огромные лужи, в междурядьях стоит вода, скользко, мокро и грязно), укрыла дополнительно мою рассаду спанбондом и пленкой. В теплице всего +4. Но рассада держится молодцом.

Приготовила овсяную кашу с тыквой и фруктово-ягодный кисель. Большую часть увезу родителям.

Завтрак - 9.00

• Овсяная каша с тыквой и бананом - 300 г;
• Кисель - 200 г.

КБЖУ: 274/7,3/3,1/54,3

По дороге к родителям прикупили для них творог и йогурты, а для себя купила овощи и фрукты на всю предстоящую неделю.

Первый перекус - 12.00

• Яблоко - 197 г;
• Арахис - 15 г.

КБЖУ: 170/4,7/7,6/20,8

Обед - 15.00

• Суп-пюре из чечевицы с бальзамиком - 255 г;
• Макароны с луково-морковной поджаркой - 115 г.

КБЖУ: 268/10,2/10,0/34,4

Второй перекус - 17.30

• Соевое молоко с семенами льна - 205 г;
• Арахис - 15 г.

КБЖУ: 201/11,4/11,7/12,5

Ужин - 20.00

• Винегрет - 250 г.

КБЖУ: 190/4,5/9,3/22,0

Итого за день:

КБЖУ: 1087/38,1/41,7/140,0

Ссылки на рецепты моей ПП-выпечки и других ПП-блюд можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!