Приветствую всех на моем канале, моих старых подписчиков и новых, очень приятно знать, что за меня переживают! Спасибо!
На 20 дней я пропадала, тк было стыдно признаться, что я сорвалась и больше не придерживаюсь интервального голодания. Но, я стараюсь придерживаться правильно питания).
Если кто помнит, то предыдущее контрольное взвешивание было 10 апреля(это были итоги 3-х месяцев моего похудения)- мой вес был 91,3кг (начинала худеть с 103,7кг).
12 апреля я села на диету Магги, тк раньше я на ней очень хорошо худела.
Но на 5 день я поняла, что сейчас эта диета не приносит таких результатов как раньше. Если в прошлые разы за первую неделю уходило около 4-5 кг(понятно, что уходила лишняя жидкость), то в этот раз на 5 день увидев изменение в весе всего на 700 грамм я очень расстроилась). И, конечно же, ушла на выходные в зажор...
20 апреля контрольное взвешивание):
3 дня до взвешивания я ела все, что хотела, не соблюдая интервал):
Таким образом, я решила, что просто буду дальше придерживаться ПП- правильного питания, без интервалов.
За эти 10 дней с 20 апреля по 1 мая питалась по-разному:
Были и пельмени, и салаты, и жареные котлеты и даже корюшка с майонезом в 21 час...
И вот наступило 1 мая), снова конторольное взвешивание:
За 10 дней простого более-менее правильно питания, без всяких интервалов голодания, без сильных ограничений, вес стал снижаться. Да, не сильно, но не в плюс же).
Ну и как же без Первомайского шашлыка))):
Да, пришлось делать дома, в электрошашлычнице, ну и что, что из куриной грудки- я же на ПП))). В ближайшие дни будет и на мангале).
Впереди Пасха и майские каникулы, выезды на дачу и куча всякой не совсем правильной еды.. Посмотрим, как это скажется на моем весе).
Спасибо за внимание и поддержку). Мне и правда стыдно, что я сорвалась с интервального голодания... Очень надеюсь, что как только режим дня вернется, то и интервал тоже вернется!
P.S. Знакомые, которые меня давно не видели, говорят, что я очень похудела)
