Сегодня вторник и второй день моей системы "Худеем за неделю." Первый день было вполне терпимо, но сегодня ночью проснулась в пять часов, какой-то дискомфорт в животе. Не могу сказать что голод, но ощущение странное. Через полчаса уснула и уже до будильника.
Утром выпила стакан воды и показалось, что она просто как в бочку провалилась, наверное было даже слышно)))
А утром овсяная каша и капуччино, такой завтрак каждый день, только каши с разными добавками. Сегодня к завтраку добавляю яблоко. Прям охота что-то откусить и жевать, а то все какие-то жидкие консистенции. Конечно, желательно откусить мяса, но пока только яблоко.
На обед суп гороховый с сухариками, на второе картофель цыпленком, чай очищающий. Суп гороховый очень напомнил тоже самое пюре только более жидкое. Никаких эмоций не вызвал обед, картошка она и в Африке картошка. Чай не вкусный. На обед сегодня получается по меню много крахмала, значит много и углеводов. Думаю нужно немного их разбавить, добавлю на ужин помидор.
На ужин напиток фруктовый, он вкуснее чем кисель. К киселю был помидор.
Сегодня был такой суматошный вечер, что никакого голода я не заметила. Возможно просто не успела, но это и радует. Прошел второй день моей системы, впереди еще три дня, середина близко. Буду стараться держаться. Вес каждое утро записываю в таблицу, все итоги подведу в конце пятого дня. Сегодня пока все.
Спасибо, что дочитали до конца. Заходите и подписывайтесь на канал.
Здесь вы можете почитать мой опыт прохождения этой системы питания:
План снижения веса на неделю. После вкусных выходных.
Экстремальное похудение. День первый
