Найти тему
В блокноте📖

Кабачковые пп-оладьи со шпинатом🥬Без пшеничной муки и крахмала.

Оглавление

Немного истории.

Само блюдо оладьи так назвалось из-за формы и известно с 16 века.

Пекли их из различных видов масс: мука, манка, овощи, печень.

Оладьи прошли путь от обычной еды для крестьян, до деликатеса для дворянства.

В историческом Петербурге оладьями назывались просто  лепешки с начинкой. В Москве оладьи готовили из очень сдобного теста, с яйцами и молоком.

У меня на канале уже есть рецепт оладьев(на современный лад-панкейков)сдобных , но в пп-варианте.

Оладьи-это форма, а не содержание
Оладьи-это форма, а не содержание
Кабачковые оладьи одно из летних блюд россиян. А хорошо приготовить их может не каждый: то забывают отжать сок с кабачка и они прилипают к сковородке  или получается залитый блин маслом, то добавят мало муки и оладья разваливаются.

А вот, собственно, мой любимый рецепт:

  • 1 небольшой кабачок
  • 1 небольшой пучок шпината 
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. ржаной муки
  • 1/2 маленькой луковицы 
  • 1 маленький зубчик чеснока
  • Соль, перец 

Кабачок натереть на тёрке и отжать лишнюю воду.

Шпинат промыть и хорошо обсушить.

Мелко нарезать. Добавить к натертому кабачку.

Лук, чеснок мелко нарезать и перемешать с кабачком и шпинатом.

Добавить яйцо, муку и специи.

Тщательно перемешать.

Сковороду разогреть с небольшим количеством оливкового масла.

-3

Жарить оладушки с двух сторон на среднем огне, выкладывая ложкой.

Вкусно как в горячем виде, так и остывшие с йогуртовым соусом, с добавлением чеснока и укропа😋

Отличная закуска или гарнир к мясу.

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!