Готовим вкусный завтрак?
Лови рецепт овсянки, которая в последнее время ну оочень мне полюбилась 🎃
Итак, тебе потребуется:
— Тыква (60-70 г)
— Овсянные хлопья (я беру крупные, 40 г)
— Овсяное молоко (или любое на твой вкус)
— Груша, банан (несколько ломтиков)
— Корица (ещё мускатный орех очень в тему здесь)
*также ты можешь добавлять любые фрукты по вкусу, орехи, изюм, мёд 🍯
1. Сначала делаем тыквенное пюре. Нарежь тыкву на небольшие кусочки и отправь варить примерно на 30 минут. Если есть мультиварка, то поставь на режим «Варка на пару» и подожди минут 10-15. Далее разомни тыкву вилкой в пюре.
2. Варим овсянку! Я обычно варю на воде, после чего добавляю немного молока. На 40 г овсянки ~150 г воды/молока.
3. Теперь в приготовленную овсянку добавляем пюре, перемешиваем все (я ставлю ещё на подогрев в мультиварку), добавляем фрукты, корицу и бежим фотографировать красоту!
⠀
Приятного тебе аппетита! 🍯🍂
