Абсолютно ни одного !!!Это ли не истинное счастье "вечно худеющих"?)
Но главное конечно,это знать МЕРУ, а ее не все знают,поэтому и худеют далеко не все,кто хотел бы.
Ну хочешь,ты тортик-сьешь кусочек на здоровье,хочешь пиццу-да пожалуйста,но тоже адекватную порцию,и даже макароны с котлетой МОЖНО,но маленькую котлетку и пару ложек макарон.Поела и успокоилась!)
МЕРА - наше все!)
Я кстати ,приходя в гости вечером,приношу с собой свой любимый зеленый чай ,пару пакетиков с недавнего времени всегда есть в моей сумочке.
Сижу за общим столом и попиваю чаек,а на предложение угоститься,говорю ,что буду не против попробовать что-либо ,если мне завернут это самое с собой, и непременно сьем это за поздним завтраком на следующий день.
Кстати реакция у всех на мою просьбу всегда нормальная,многие даже интересуются ИГ и его принципами,видя на моем примере положительный эффект.
Главное в этой ситуации - это ВАШИ интересы ,а не чье-то мнение.
Именно такой настрой и не дает мне сойти с намеченной траектории.
