Сегодня 26 марта, семьдесят пятый день моего интервального голодания 8/16, худею с веса 103,7кг( на 20.03 вес 91,7кг).
Здесь я рассказываю о своём питании, то, что я ем, чтобы похудеть).
6-15 первый завтрак:
- Чай, йогурт, творожный сырок и мандарин.
10-00 второй завтрак:
- Кофе с молоком и лаваш с паштетом, сыром и рукколой.
14-00 обед:
- Остатки вчерашнего супа с фасолью и 2 куриные котлеты с салатом "Красное море" и руккола.
Вечером ещё съела маленькое яблоко).
