Удивительно, у меня за день на сотовом ровно 5 фотографий, те что в коллаже.
Сегодня с дочерью попали в турецкий магазин, а там португальские арбузы, не устояли перед соблазном, и самое главное- арбуз был невероятно сладким. Есть надежда, что в рамадан будет чем полакомиться, обычно ифтар ( ужин) у нас начинается с арбуза.
С ужином не стала заморачиваться, практически то, что было в обед: куриные котлетки и капуста тушёная.
Прогулка с дочерью по магазинам вылилась в следующие цифры:
Норма Самсунга соблюдена, а вот приложения нет. Учитывая, что завтра планирую " зависнуть" дома , это результат.
Так же, дай Бог, планирую пост, хочу проверить эффективность " системы", что написана в книге о хронопитании в месяц рамадан.
Смысл таков:
- Сухур ( завтрак): суп, сыр в любом количестве, это то, что я на завтра планирую. В книге ещё предлагаются мясо, яйца, белок одним словом, но это не моё. Главное условие- ни грамма сладкого и желательно, чтобы завтрак стал основным приёмом пищи.
- Ужин ( ифтар) должен быть легче, но тут уже идут послабления: фрукты, чай с сахаром, основное блюдо может идти с сухофруктами: тажин с мясом и черносливом или кускус с мясом, изюмом и курагой, а так же суп.
Книга есть, рецепты тоже, но не все приемлемы для моей семьи, если я люблю сочетание сладкое-соленое, то мой муж консерватор: либо...либо...
Завтра будет день, будет и пища.
Всем гармонии!
