Да, не думала я, что будет тяжеловато. В прошлой публикации похвасталась, как легко скидываю лишние килограммы с помощью системы 5 столовых ложек. Но, как известно, не говори "гоп", пока не перепрыгнешь.
За два дня я скинула всего 160 грамм. Обидно, но в-общем, предсказуемо. Дело в том, что позавчера мы с друзьями устроили себе небольшой отдых и "скромное" застолье. Как я не крепилась, а все-таки съела больше и позже, чем планировала. И вот вам результат.
Ну, что же, все у нас впереди, так что, продолжаем!
Хочу сказать о некоторых трудностях, которые ждут нас на этом пути. В первые дни будет, конечно, некий дискомфорт, из-за необходимости контроля за едой и за питьём. Придется перебороть привычный режим. Но ведь у нас ЦЕЛЬ!
Так что берём себя в руки, и заставляем свой организм войти в новый график. Поверьте, чуть позже он, организм, вам спасибо скажет.
Главная трудность будет в желании перекусить. У меня это просто ПРОБЛЕМА. Я обожаю всякого рода перекусы. Плюшки, бутеры, сухарики, снеки разные. Вообще могу жить только на них. Поэтому отказ от этого для меня стресс. Но опять же, светлая точка на горизонте зовёт и манит, поэтому придётся приложить усилия.
Зато дня через три бунт в организме и психике уляжется, станет легче, и можно будет поспокойнее реагировать на картинку в холодильнике. Здесь очень помогает вода. Захотелось перекусить, выпей стакан воды!
И ещё! Нужно себя чем-то занять. Если все время что-то делать, отвлекаться от мыслей о еде, то время между приёмами пищи пролетает быстро.
Ну, хочу пожелать вам всем удачи и успехов в достижении цели. Если вы тоже хотите выглядеть моложе и стройнее этой весной и летом, присоединяйтесь к нашей компании.
МЫ ХУДЕЕМ! Чего и вам желаем. Очередной отчет через пару дней, не пропустите!
