Найти в Дзене

Суп пюре куриный диетический

Ингредиенты:

Филе куриное  — 300 гр

Картофель- 2 — 3  шт

Лук — 1 шт (небольшая)

Морковь — 1 шт (небольшая)

Брокколи -100 гр

Зелень (укроп, петрушка) — 1 пучок

Соль

Курицу и брокколи варим вместе. Когда вода закипит вынимаем брокколи. Филе варим до готовности. (примерно минут 15). Достаем мясо и оставляем его остыть. В кипящую воду кладем картофель (кубиками), морковь (крупная терка), лук (кубиками). Нарезаем остывшее куриное филе на крупные кубики. Нарезаем брокколи. Мясо и брокколи отправляем в бульон, когда картошка станет мягкой.  Добавляем порезанный укроп или петрушку. Солим. Варим 5-7 минут. Взбиваем блендером. Подаем на стол. Приятного аппетита!

Еда
6,93 млн интересуются