В сегодняшней статье хочу рассказать о другой стороне тренировок, которая не известна новичкам, а иногда и тем, кто занимается не первый год.
Факт № 1
Генетика решает.
В начале тренировочного пути, я считал, что если выкладываться на максимум в тренировках, питаться как надо, принимать фарму, то любой сможет соревноваться в профессиональном бодибилдинге. Но со временем, приобретая опыт тренировок и изучая литературу, я понял, что тут основную роль играет генетика.
Безусловно, при правильных тренировках, хорошем питании и приеме фармакологии вы сможете выглядеть просто отлично. Но если генетически вы не одарены, до "Олимпии" вряд ли доберетесь.
Просто взгляните на фото Шаник Грант, которая побеждала на "Олимпии". Ее вес около 60 кг при росте 163. Естественно, без стероидов это невозможно, но много ли девушек на фарме могут показать такой результат.
Факт № 2
Почти все фитнес-блогеров и фитнес-звезд употребляют фармакологию. Большинство отрицает этот факт и это плохо. Ведь они уверяют нас, что можно достичь грандиозных результатов без препаратов. Плюс ко всему, на своих фото и видео они подбирают более хорошие ракурсы и подходящие фильтры, увеличивают объемы в фотошопе. Ничему нельзя верить сейчас !
Факт № 3
Если вы решили тренироваться натурально, вы не сможете быть одновременно сухим и большим. Вы будете либо сухим и небольшим, либо большим с достаточным количеством жира. Даже с применением стероидов, если генетика вас не наградила, быть сухим и большим у вас не получится.
Факт № 4
Почти все спортивное питание бесполезно. Большинство добавок, витаминов, БАДов, которые продаются в магазине спортпита не дадут вам никакого эффекта. Все это можно получить из обычной пищи. А бустеры тестостерона, жиросжигатели это вообще полный бред. Единственная полезная спортивная добавка - креатин. И то к его применению есть противопоказания.
Факт № 5
Накаченное тело не сделает вас полностью счастливым и не решит ваших проблем. Конечно вы будете довольны вашим прогрессом, но вот денег это вам вряд ли принесет. А если думаете, что девушки на вас виснуть будут - нет, не будут. Более того вы никогда не сможете достичь идеальной для вас формы. Тренируйтесь хоть всю жизни, все равно останетесь чем-либо недовольны.
Заключение
Я ни в коем случае никого не призываю отказываться от спорта. В разумных пределах это полезно для здоровья, самоуверенности, психики. Просто, начиная тренироваться, не стоит ждать сверхъестественных результатов.
