Всем привет! Меня зовут Ирина. Добро пожаловать на канал "Похудеть на 30 кг"😊
Вкратце моя история выглядит так. В конце апреля 2019 года с весом 84,3 кг при росте 158 см я пришла на Дзен, чтобы худеть и рассказывать об этом. Все мои удачи и неудачи, победы и поражения, рационы и меню подробно описаны в этом блоге, фото до и после продемонстрированы)).
Потихоньку ушло 11,5 кг. Потом дело застопорилось, появились проблемы с мотивацией, а в начале лета 2020 я окончательно опустила руки. И за полгода вернула все скинутое, плюс небольшой довесок.
Очухалась в 85,2 кг. И вот я снова здесь. Собираюсь снова пройти путь похудения с учетом прошлых ошибок. Скинуть надо много. Но я не тороплюсь. Буду считать калории и есть вкусно.
Политика канала : можно прочитать и ознакомиться
НАВИГАТОР по каналу : ссылки на интересные посты в одном месте
Бывает, неделями ни одного соблазна. Спокойно питаешься, считаешь себе калории. Все ровно и предсказуемо. 😇
Но бывает и по-другому. Жизнь - не только будни и работа, но и какие-то события, праздники, мероприятия. Без них стабильно. Но скучно.
В общем, у меня на этой неделе аж 2 мероприятия.
№1 - поход с коллегами на интеллектуальную игру. Она проходит за столом, который, понятное дело, не пустой)))
Это четверг. Идем не в первый раз, это всегда весело и интересно.
№2 - поездка выходного дня. Сил дома сидеть нет никаких. Поэтому хоть недалеко и ненадолго, но нужно выбраться.
В пятницу вечером отбываю в Москву, оттуда - в Коломну. До воскресенья. Будет много движухи, много тысяч шагов. Ну и еда в кафешках, конечно. Не везти же с собой кочан пекинской капусты. 😁😁
Постараюсь не лишковать, но от удовольствия вкусно поесть не откажусь.
Вот как быть с этим? Я выбираю мероприятия. Не считаю, что надо себе все запрещать. Бытовуха, работа - этого и так слишком много. Надо же где-то черпать силы, энергию. Надо отдыхать. Радоваться. Получать удовольствие.
Что покажут весы в ближайший понедельник? Не знаю. Очень надеюсь не уйти больше 79 кг. В выходные еду надеюсь компенсировать физической активностью. Я уже неоднократно так делала, все получалось неплохо.
Кто-то скажет: так будешь худеть до посинения. Начала? Держи себя в руках! Никуда, ничего, никаких нарушений.
Буду держать себя в руках в другие дни. В будни. Их гораздо больше.
Что скажете? Разрешаете себе во время похудения какие-то радости, слабости? Считаете, что раз уж начала худеть, то никаких "шаг влево"?
Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.
