Вы, наверное, видели в продаже орехово-фруктовую смесь, которую маркетологи называют "энергетической"? Стоит она весьма дороже, чем орехи в "моно-сборе". Да и, бывает, купишь такой пакетик, откроешь, а оттуда уже затхлым пахнет. Да фу такое есть.
Я делаю такую питательную энергетическую смесь самостоятельно.
Покупаю на развес в специализированном ларьке разные виды орехов и сухофруктов, перемешиваю их дома, и храню в большом контейнере.
А на стол ставлю в маленькой порционной вазочке, потому что эта смесь такая вкусная, что можно ее есть, есть и есть, пока она есть, и вся не закончится. И, чтобы ограничить себя и своих близких в переедании, выдаю порцию смеси на день.
В этот раз у меня в смесь попали:
- кешью,
- миндаль,
- пекан (вместо грецкого ореха),
- бразильский орех.
А из сухофруктов я добавила только сушеную клюкву и манго.
Клюква не кислая, а кисло-сладкая, поэтому нет приторности и избыточной сладости. Теперь это моя любимая ягода из сухофруктов. Жаль, редко она мне в продаже попадается.
Может, кто сам сушит клюкву на продажу? Я б купила, пишите в личку.
Получилось около 1 кг смеси. Этого нам хватит на месяц-полтора. А потом я сделаю другую смесь, такую же вкусную и полезную.
А как вы едите орехи и сухофрукты? Давайте обменяемся опытом в комментариях.
С уважением и любовью, коуч по женской эффективности Татьяна Соснина
Подписывайтесь на канал "Пазлы счастливой жизни" , чтобы не пропустить статьи о личной эффективности.
