Приветствую гостей и постоянных читателей моей публикации!
Очередной день новой жизни и вот как он прошел на кухне, за столом. Реально стала есть меньше и отчасти из-за нового увлечения. Нет, не мужчины - лучше и не так крадет нервные клетки. Это написание отзывов - забываю о многом, о еде в частности. Рассказала здесь.
Итак, сразу к отчету.
Завтрак
Начинаю есть в районе 11 утра (пытаюсь питаться интервально). Но традиции не нарушаю - яичница.
Дополнительно - хлеб собственной выпечки (рецепт есть на канале), майонез (совсем чуть-чуть) и горький шоколад (4 дольки).
Обед
Он плотный и калорийный - макароны ТСП, пп-котлеты, кетчуп
За кадром леденец. Да - это хлеб, вернее пампушка с чесноком (готовила сама и рассказывала здесь).
Ее ела с брокколи - из детского питания. Давно хотела попробовать - жутко не вкусно. И как это едят дети!?
Ужин
Уже был поздний, но не вредный - от слова совсем. Творого+сметана+сахзам. Последнего мало - захотелось с медом. Взяла буквально чайную ложечку. Получился божественный десерт!!!
Когда ешь меньше сладкого, вкус всей еды кардинально меняется! Перезагрузка.
Чай.
Сегодня собой довольна! Все фиксировала на бумаге - вес и время. Но пока меня читают мало (как и показывают в ленте), не нагружаю публикации. Позже стану обязательно - пока делаю первые неуверенные шаги и слушаю организм, спугнуть свой настрой цифрами калорийности не хочется.
Хватает того, что показывают весы..
На сегодня всё!
