Введение прикорма - это постепенный и последовательный переход от кормления грудью, смешанного или искусственного вскармливания к обычной пище.
В зависимости от индивидуального развития ребёнка одного молочного питания после 4-6 месяцев недостаточно. Врачи рекомендуют в этом возрасте расширять рацион питания и вводить в него новые вкусы.
Этот период выбран неслучайно. У многих малышей уже прорезываются зубы( О том как проходил этот процесс у нас читайте здесь:
https://zen.yandex.ru/media/moyopit/pervye-zubki-kak-bylo-u-docheri-5ff8b231fe4e686f6a31afbd,
поэтому рацион питания необходимо обогащать.
Процесс перехода от прикорма к еде длительный и достаточно сложный.
Важно помнить простые правила:
- выбирайте оптимальную таблицу прикорма и следуйте ей;
- начинайте первый прикорм с однокомпонентных овощных пюре и каш;
- купите специальную детскую ложечку и тарелочку для прикорма, пластиковое ситечко;
- каждый новый продукт вводите в рацион малыша в небольшом количестве, пробуйте не меньше недели, начиная с ложечки, ежедневно увеличивая порцию на одну;
- новый продукт давайте малышу в первой половине дня, внимательно следите за реакцией организма ребёнка течение суток;
- для сохранения лактации важно после каждого кормления прикладывать малыша груди;
- постепенно в однокомпонентные каши и пюре добавляйте другие продукты из этой же группы;
- не вводите новые продукты во время острых инфекционных заболеваний, перед и после проведения профилактических прививок (в течении 3-5 дней);
О прививках подробнее здесь:
https://zen.yandex.ru/media/moyopit/privivki-do-goda-5dfe3f04df944400b23ee6ea
- не заставляйте есть, если малыш не хочет, в плохом настроении, капризничает. Предложите позже или другой вариант продукта;
- с появлением твердой пищи в рационе, необходимо предлагать малышу дополнительную жидкость - воду, ромашковый чай, компот, сок. На нехватку жидкости укажут пустой памперс и твердый стул.
- ребенку до года не следует вводить в рацион чай, мед, сахар, соль.
Таблиц прикорма существует много разных. Как правило, все они составлены согласно рекомендациям педиатров. При выборе её необходимо руководствоваться здравым смыслом и исходить из потребностей своего малыша.
Подробно о таблице, которую я использовала и о том, как завершила ГВ подробно написано здесь:
Эта статья вызвала много разных эмоций и комментариев. Но моя цель была - медленное, но верное завершение ГВ, переход на обычный рацион питания ребенка к году, и я её выполнила.
Ориентировалась строго на последовательность введения продуктов по месяцам и количеству в граммах из таблицы, прикорм начала с 3 месяца.
Сейчас дочери 1год и 2 месяца. С 8 месяцев её питание - обычная пища. Не используя смеси, от груди я перешла на обычный рацион.
Почему я так решила?
Я считаю, что в вопросе питания, а именно:"что лучше детское питание из баночки или еда, приготовленная самостоятельно" - однозначного ответа нет. И то, и другое имеет свои достоинства и недостатки.
Готовить самому и подстраиваться под ребенка достаточно долго и сложно, тем более малыш может не оценить стараний, это с одной стороны. Кроме этого, не всё полезно и пригодно в пищу малышу, особенно в первое время прикорма.
Детское питание в баночках вроде бы - простое и полезное. Но есть такие, где содержатся нежелательные вещества, или наоборот не хватает нужных. Стоит тщательно изучать составы.
Я считаю, что раз общий стол неизбежен всё равно, то и вводить стоит обычную пищу. Но это моё личное мнение и не стоит жечь меня на костре принимать его как основополагающее. Я пробовала пюре из моркови и кабачка в виде детского питания и несколько разных смесей - мне было очень невкусно. Если не понравилось мне, значит и ребенка кормить не буду. Одно из моих правил до сих пор - сначала пробую сама, потом ребенку. Также поступаю со всеми лекарствами.
Итак, в три месяца я начала предлагать дочери фруктовый сок и фруктовое пюре. Сок нам не пошел, я заменила его на яблочный компот( делала сама: вода и несколько долек яблок, кипятить минут 10).
Фрукты - начинала с яблок. Пюре первые дни делала сама - дольку яблока без кожи превращала в пюре с помощью блендера, пропускала через ситечко. Натуральное яблоко аллергию не вызывало, но и дочери не понравилось. Перешла на пюре Агуша и фрутоняня в баночках.
С 3 до 4 месяца отрабатывали ежедневно яблочное пюре и яблочный компот примерно в 12 дня.
С 4 месяца ввела натуральное овощное пюре. Начала с картофельного жидкого. К концу 4 месяца в 12 был фруктовый перекус, а в 16 - овощной ( картофель с морковью или с кабачком). В течении дня ГВ и компот один раз в день. С 5 месяца добавился творог на ужин ( ложка натурального на пару и творожок Агуша), на завтрак в рацион включилась каша( начинала с манной жидкой с добавлением молока Агуша). В течении 6 месяца появилась разбивка: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. ГВ по требованию. Завтрак - каша ( ежедневно разные манка, овсянка, гречка, рис, размельченное в пюре), второй завтрак - фруктовое пюре баночное, обед картофельный суп на воде с овощами и мясом ( мясо мелко размельченное), полдник - часть фруктового пюре и компот, ужин - творог в основном Агуша. Грудь по требованию между приемами основной пищи. В течении 7 месяца продолжала и так отказалась от ГВ полностью. Подробнее в статье( ссылка выше).
Предлагала дочери воду, но она пила ее неохотно. Зато хорошо пошел ромашковый чай. Есть специальные, но я заваривал слабый настой ромашки и давала дочери теплый.
Конечно, гладким и простым начало первого прикорма и переход к новому питанию не назовешь. Но для меня главное правило - не заставлять. Если дочь балуется с едой, значит приём пищи прекращаем - не голодная. Предложу позже. Дети точно знают, что и сколько им есть. Это выработано с рождения на уровне инстинкта. Попытка заставить есть только уничтожает эти способности.
Первые прикормы( до 7 месяца), чтобы вызвать интерес к еде - предлагала под мультики, стихотворения и песни. Но постепенно это делать прекратила, чтобы не было привычки. Малыш может начать отказываться есть без привычных манипуляций.
И да, не смотря на нельзя, месяца с 4 чуточку добавляла соли и сахара. Безвкусное тоже противное.
Здоровья вам и вашим деткам 💞💞💞 и отличного аппетита!
