Всем привееет!))
Вот уже шесть лет я питаюсь очень и очень диетично. Никаких крахмалосодержащих овощей, никакого хлеба, выпечки, круп, сладостей, майонеза и т.д.
В моем меню все всегда очень выверено. Не побоюсь этого слова- годами.))
Батон и масло я не ем очень и очень давно (как и хлеб, и макароны и многое другое такое же)).
Но.
Дней 10 назад я почувствовала непреодолимую тягу к сочетанию- батон и масло. Прямо вот до "помогитиев" захотелось!)) И....
Так как я подряд переболела 6 раз модным вирусом и теперь делаю все и всякое для преодоления непреодолимой слабости- я разрешила себе есть каждое утро бутерброд- батон плюс сливочное масло. Но недолго. Всего недельку. Чтобы не расслабляться и не нахватать лишнего.))
Тем более, я начиталась дополнительно в интернете очень интересной информации о том, что сочетание батона и сливочного масла- это живой источник энергии, кладезь полезных веществ и , что совсем не даром все завтраки в детских садах, школах, больницах, санаториях и т.д. обязательно включают в себя батон и масло. Что еще советские медики считали ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ ежедневный прием и сочетание именно этих продуктов в рационе человека любого возраста.
Вписала этот бутерброд (иногда два)) в свой калораж и начала....))
На фото- моя любимая тарелочка.)) Она про Новый Год.)) А я очень люблю Новый Год! Там под бутербродом- красивая новогодняя елочка...😊
Сегодня - последний день недели.
Я съела последний в эстафете бутерброд. И вот, что я могу сказать о своих ощущениях.
Энергии стало больше. Это факт. Все эти дни я не спала днем. Ооочень к вечеру уставала, но то, что днем не спала- это большой прогресс для меня.
Стала лучше кожа на лице. Волосы как будто немного потяжелели.
А еще к вечеру у меня раньше почти всегда тряслись "поджилки". То есть ощущается невидимая глазу дрожь в руках и ногах. Я и врачи связываем это с тотальной слабостью надорванного организма.
Так вот сейчас они тряслись за неделю всего пару раз. В общем, я считаю, что просто необходимо включать в рацион углеводы. Полезные углеводы. Я не могу есть крупы. Да и батон я тоже ела с трудом, потому что каждый раз после батона у меня начинается сердцебиение. Но, видимо, для восполнения энергетического ресурса иногда это просто необходимо. Особенно, если эти углеводы вписываются в Ваш калораж и не заставляют Вас его превышать.
Слушайте свой организм!
Однажды услышала от одной бабушки:" Всё полезно, что в рот полезло!". И теперь я убедилась, что это действительно так!
Всё хорошо, но в меру!))
Всем желтенького настроения и солнышка в душе!))
P.S. Отдельно хочу поблагодарить всех-всех за поддержку, добрые слова, донаты и всё самое хорошее, что вы для меня делаете! Вы делаете мой мир интереснее, а меня – сильнее! Спасибо вам, что вы со мной!
Желающие поддержать автора канала (то есть меня))), могут отправить добровольное пожертвование на карту Сбербанка по номеру телефона +7 915 009 55 24 или по ссылке ниже))
https://yoomoney.ru/to/4100117772920539
Есть два способа прожить свою жизнь. Как будто ничто не является чудом. Другой, как будто все чудо. ( Альберт Эйнштейн )
