Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Худею с 80 кг. Мой результат - минус 25 кг.
Вторник и среда прошли по мне. Поэтому в четверг я решила воспользоваться возможностью восстановления.
В первую очередь я выспалась. И это было прекрасно.
Сделала зарядку.
Завтрак
Рыбные котлеты и огурец.
+ кофе с вкусняшками.
После завтрака провела пару консультаций по работе.
Выпал снег, не мало так.
И я вышла на работу по уборке снега.
Весь участок я, конечно, не чистила. Но надо было почистить 2 машины, лестницу и парковку.
Около 2х часов у меня ушло на уборку снега. Засчитаю за активность себе.
Потом еще поработала.
Время уже к ужину пришло.
Ужин
Кета запеченая, огурец и хлеб с маслом.
Спустя некоторое время еще пила чай с вкусняшками (те же, что были к кофе)
Итого за день - 1406 ккал.
Ем, что есть под рукой, пока так.
Благодарю каждого из моих читателей, что вы со мной! Благодарю за вашу поддержку в виде лайков и комментариев! ❤
