С юного возраста к теме здорового питания я относилась с особым трепетом.
Я пробовала очищение, диеты, раздельное питание, кето питание, интервальное голодание.
Когда родилась дочка, у неё была аллергия на молоку и другие продукты. А так как я кормила её грудью, то мне тоже нельзя было употреблять многие продукты.
Тогда уже я задумалась об альтернативах в питании.
Сейчас я уже поняла, что пшеничная мука, сахар, молоко и другие продукты, повышающие сахар в крови, не подходят для меня.
Но что интересно, в последнее время мне стали показывать во сне какие продукты стоит исключить.
Помню сон, где услышала, что соль это как сахар, такой же вред. Недавно было два сна подряд, в одном показали колбасу, пирог с картофелем и кофе. Помню чувство отвращения к этому во сне. В другом, прямым текстом сказали что молоко убирать из рациона.
Для меня, как для проводника, важно следить за питанием. И я привыкла чувствовать себя, что я хочу, а что нет.
Тело само знает что ему надо. Пусть меньше, но здоровой качественной еды, чем много бесполезной и не качественной.
Желаю нам всем здоровья и всегда чувствовать что мы хотим съесть и сколько.
