Всем привет!
Сегодня отчёт сразу аж за три прошедших дня. Как-то не сложилось у меня за выходные простыню свою накатать. Да и решила немного от компьютера отдохнуть. Хотя я и сидя за компьютером отдохнуть могу, даже подремать 😄. Кажется, я не рассказывала, в конце года приехало ко мне новое рабочее кресло. Предыдущее мое выбиралось по принципу - чтоб поменьше места занимало и под стол можно было задвинуть. Так много времени, как сейчас, мне рабочее место было не нужно. Вот такое у меня было креслице:
Хотя почему было? И есть, на балкон пока переехало. Лет пять прослужило, ничего с ним не случилось, даже при том, что лимит веса то ли сто, то ли сто двадцать килограмм был указан, а катались мои 160.
А когда стала из дома работать, появилась потребность в большом удобном кресле. При этом не за сотню тысяч и даже не за пятьдесят. Сначала остановилась на таком, девчачьем.
Почти уже купили, но захотелось пошире сиденье, да и светлое как-то не очень. И в итоге ко мне приехало вот это, довольно большое игровое кресло.
Выбрала максимально простое, без ярких вставок и классической формы. Широкое и для меня оказалось удобное - можно даже удобно устроиться и немножко вздремнуть 😄. Максимальный вес заявлен аж до 181 кг, но тут, мне кажется, нагло врут. Мои нынешние почти 120 кг нормально выдерживает, но сильно больше - врядли. Да и вообще какое-то оно хлипкое, хоть и большое. Мое старое производит впечатление более крепкого. Производитель один и тот же. Но ничто не вечно, сломается - поменяем.
К чему это я про кресла, если собиралась писать про меню... 🤔
Для тех, кто тут новенький.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома на подсчёте калорий. Начальный вес, в июле 2021 года - 162,7кг, текущий - 118,5кг. Иду дальше. Лимит калорий выбрала на свой страх и риск (что никому не советую, обязательно проконсультируйтесь сначала с специалистом)
Постараюсь кратенько и по существу, но не обещаю)).
Пятница, 20.01
Завтрак - яйцо вкрутую, бутерброд с маслом и рыбой. Всё, закончилась рыба, уже с трудом доедали, но и в морозилку отправлять было жалко. Отдельно отмечу - даже если яйцо разрезать на 4 части, это все равно остается одно яйцо.
Обед - щи со сметаной.
Полдник - творог "Сарафаново". Давно что-то не покупала я мягкий творог в баночках. В этот раз набрала именно его. Вкусный и дополнений особо не требует.
Ужин - гречневая каша и куриное бедро, запеченное с кабачками.
Суббота, 21.01
Казалось бы, в субботу должно быть интересное и разнообразное меню выходного дня, но оно получилось ещё скучнее будничного. Нехочуха напала.
Завтрак - омлет с сосисками и один из двух бутерброд с маслом и сыром.
Обед - рассольник. Хотя честнее было бы назвать его кашей с солеными огурцами)). Как обычно - ложка стоит. К тарелке супа кусок хлеба.
Полдник - цикорий с молоком и к нему орехи и финики.
Ужин - просто неприличный. Творог и свежий огурец. Вчиталась в инфо на этикетке, почему вдруг этот творог предназначен для детей, да еще дошкольного возраста? Тетенькам не придется по новой азбуку и таблицу умножения учить, если им питаться будут? 🤔😄
Воскресенье, 22.01
Начну с разреза домашнего батона. Понятия не имею, какой он должен быть, этот мне понравился.
Завтрак - два яйца вкрутую и творог с кофе.
Перекус - необходимо было попробовать хлеб, пока он ещё теплый был😄. Кофе с молоком и даа куска батона.
Обед - субботний рассольник.
Полдник - кофе и к нему сыр и орехи.
Ужин - тушеная капуста с сосисками и какао ближе к ночи.
Ого, какая простыня из еды получилась.
А калорий опять недобор. Честно говоря, это с некоторым умыслом. На следующей неделе Татьянин день, не то чтобы я планировала отмечать, но хочу пиццу. Домашнюю, на курином тесте, наверное, подумаю ещё. Вот будет на неё запас калорий, чтобы совесть потом не грызла.
Вот как то так. Много буковок получилось).
Отличного всем понедельника! С началом рабочей недели!
Ваша Десятипудовочка.