С добрым утром всех, всем выходящим на работу первый день желаю плавно влиться в рабочий процесс.
Я сегодня сделала себе приятный завтрак из творога, изюма и пюре из манго и чиа. Манго к новому году купила, сегодня до него руки дошли.
Я сегодня работаю вечером, поэтому спокойно сегодня питаюсь по намеченому плану. В обед супчик грибной и кусок запеченой курочки. Красота, когда заготовлено впрок. Вечером сделаю салатик из курочки, яйца, пекинки, сельдерея, заправочку лёгкую и кунжутом посыплю. Дополню вечером статью коллажиком. Планы у меня самые банальные - уборка, расхламление кухни. На улице и дома очень холодно. Желание - залезть под одеяло, а не это вот всё. Но, когда делаешь то, что запланировал, получаешь ощущение глубокого удовлетворения, поэтому и полезные дела поделаем и согреемся.
Что с активностью. Набегаю по улице сегодня думаю не больше пары км, далеко по морозу не убежишь, даже не буду планировать, получиться больше просто поглажу себя по голове.
Позанимаюсь сегодня дома, какой нибудь простой комплекс и немного йоги, тело просит растяжки.
Достану фитбол с потолка. Мой розовенький, мамин зелёный. Она у меня малыш 1.51м, на мой ей не забраться, купили маленький.
И гантельки у неё маленькие, у меня побольше. Так, что у нас отмазок не может быть, весь необходимый инвентарь имеется.
Всем хорошего и плодотворного дня, не мёрзнуть и не болеть. Позитива и душевного тепла, которым надо делиться, чтоб его преумножить. А я побежала.
#яхудею #пп #жизньпрекрасна #отомосем
